Перейти к содержимому

Гештальт-терапевт · бизнес-коуч

Лилия
Крылова

Услышать себя.
Выбрать своё.

Помогаю выйти из повторяющихся сценариев и взять жизнь и бизнес в свои руки.

Онлайн по всему миру Очно в Москве
Лилия Крылова — гештальт-терапевт, бизнес-коуч и предприниматель
Личная опора.
Осознанные решения.
Психология. Бизнес. Ваша жизнь.
Лилия Крылова — гештальт-терапевт, бизнес-коуч и предприниматель
Вы — эксперт
по своей жизни.
А я помогаю в ней ориентироваться
Давайте знакомиться

Психология и бизнес.
В одном взгляде.

Я Лилия Крылова, гештальт-терапевт, бизнес-коуч и предприниматель. Я знаю изнутри, как выглядит жизнь, в которой много сделано, но мало сил и ясности.

Я знаю бизнес не по учебникам: сама строю и развиваю собственные проекты, поэтому в коучинге говорю с предпринимателями на одном языке.

01 / Психология

Что с вами происходит

Чувства, повторяющиеся сценарии, опыт.

02 / Бизнес

Что вы с этим делаете

Решения, действия, результат.

Член международной ассоциации ICTA. Автор онлайн-курсов и лекций по психологии и бизнесу.

Мой проектКадровое агентство «Фокус внимания»

Работаем с тем,
что происходит сейчас.

  1. 01Исследуем ваш опыт
  2. 02Находим повторяющийся сценарий
  3. 03Пробуем новый способ действовать
Выберите свой путь

Как мы можем
работать вместе

Консультации, терапия, группы и коучинг.
Разные форматы — с вниманием
к тому, что важно вам сейчас.

01 / Индивидуально

Терапия.
В вашем ритме.

Когда беспокоят тревога, усталость, отношения, самооценка или потеря смысла. Разовая консультация и долгосрочная гештальт-терапия.

4 500 ₽онлайн · 60 минут
до 31 декабря 2026

Пакет из 10 онлайн-встреч — 4 000 ₽ за встречу до конца 2026 года. Очно в Москве — 5 000 ₽.

Все цены и условия терапии

Гештальт-терапия: консультации и долгосрочная работа.

Если вас беспокоят тревога, усталость, самооценка, границы, повторяющиеся сценарии в отношениях, чувство пустоты или потери смысла.

Разовая встреча, 60 минут

Онлайн из любой точки мира или очно в Москве.

ФорматДо 31 декабря 2026С 1 января 2027
Онлайн4 500 ₽5 000 ₽
Очно в Москве5 000 ₽5 500 ₽

Одна встреча, чтобы прояснить запрос и найти первый шаг. Сначала мы обсуждаем ваше состояние и цель. Затем исследуем чувства, мысли и ощущения в теле и пробуем эксперименты, например технику «пустого стула». В конце подводим итоги и намечаем шаги.

Долгосрочная терапия

Для тех, кто хочет изменить сценарий, а не просто «затушить симптом». Мы замечаем повторяющиеся паттерны, завершаем старые ситуации и учимся делать осознанный выбор. Встречи проходят раз в неделю или раз в две недели, ритм мы выбираем вместе.

Результат: больше целостности, спокойнее и ближе отношения, выше самооценка и эмоциональная зрелость.

Вариант оплаты (онлайн)До 31 декабря 2026С 1 января 2027
Пакет из 10 встреч4 000 ₽ за встречу40 000 ₽ за пакет4 500 ₽ за встречу45 000 ₽ за пакет
Оплата каждой встречи отдельно4 500 ₽5 000 ₽

Пакет доступен только онлайн, его можно оплачивать частями. Очные встречи оплачиваются за каждую встречу отдельно.

Оплатите пакет до 1 января 2027 года, и цена 4 000 ₽ за встречу сохранится на все 10 встреч.

Терапия не заменяет работу врача. При необходимости я рекомендую обратиться к психиатру, а работа с психологом может идти параллельно.

Записаться на встречу
02 / В группе

Быть собой.
Рядом с другими.

Групповая гештальт-терапия: конфиденциальное пространство, небольшой состав, эксперименты и обратная связь.

Набор на сентябрь 2027

Вступление по предварительному собеседованию. Оплата в день группы, за каждую встречу.

Подробнее о формате

Групповая гештальт-терапия: набор на сентябрь 2027

Группа, где вы видите себя в отношениях с другими и учитесь по-новому быть в контакте. Конфиденциальное пространство, небольшой состав, эксперименты и обратная связь.

Что вы получите:

  • навыки общения и построения отношений;
  • понимание своих реакций;
  • возможность увидеть себя глазами других;
  • освобождение от старых убеждений;
  • поддержку единомышленников.

Вступление по предварительному собеседованию. Оно нужно, чтобы убедиться, что формат вам подходит, а группа получилась сильной. Оплата вносится в день группы, за каждую встречу.

Записаться на собеседование

Не уверены, что вам подходит? Напишите мне — разберёмся вместе

Мастермайнд · январь 2027

Деньги:
правила
моей игры.

От автоматических денежных сценариев
к взрослому выбору.

Коучингово-терапевтический мастермайнд в игровом формате: карточки, работа в парах и мини-группах.

Ведущая мастермайнда Лилия КрыловаВедущая — Лилия КрыловаГештальт-терапевт и бизнес-коуч
До 6 участниковZoom · онлайн4 встречи по 3 часа
22января 2027Встреча 1Правила, которые я не выбирал
29января 2027Встреча 2Мои роли в денежной игре
05февраля 2027Встреча 3Сколько денег я могу выдержать
12февраля 2027Встреча 4Мои новые правила

Пятницы, 19:00 МСК · время предварительное

15 000 ₽за 4 встречи при оплате
до 15 декабря 2026 включительно
20 000 ₽после 15 декабря 2026

Бронь места — предоплата 50%. До старта возвращается полностью.

Заполнить анкету Или напишите в Telegram слово «ДЕНЬГИ»
Программа четырёх встреч и условия участия
Старт: 22 января 2027, онлайнМест мало: группа до 6 человек

От автоматических денежных сценариев к взрослому выбору

Коучингово-терапевтический мастермайнд в игровом формате. Игровые карточки, работа в парах и мини-группах.

4 встречи по 3 часаZoom, онлайнРаз в неделюПятница, 19:00 МСК
Встреча 122января 2027пятница · 19:00 МСК
Встреча 229января 2027пятница · 19:00 МСК
Встреча 35февраля 2027пятница · 19:00 МСК
Встреча 412февраля 2027пятница · 19:00 МСК

Время предварительное. Расписание указано по московскому времени.

УсловияСтоимость за 4 встречи
Оплата до 15 декабря 202615 000 ₽
Оплата после 15 декабря 202620 000 ₽

Бронь места: предоплата 50%. Если вы передумали до старта, предоплата возвращается полностью.

Отношения с деньгами складываются не только из знаний. На решения влияют семейные правила, чувства, способы сохранять близость и привычная степень ответственности. Мы исследуем это на практике.

Это не финансовый тренинг. Мы не ищем «правильную сумму» и универсальную стратегию заработка. Цель в том, чтобы увидеть свой способ обращаться с деньгами и расширить выбор.

Что мы будем исследовать:

  • Семейный сценарий: какие представления о деньгах вы унаследовали и повторяете.
  • Роли в отношениях: когда вы становитесь Жертвой, Спасателем или Контролёром, а когда занимаете взрослую позицию.
  • Финансовая ёмкость: насколько свободно вы можете просить, получать, сохранять и иметь больше.
  • Новые правила: какие решения соответствуют вашей жизни сегодня.

Программа по встречам

ВстречаТемаИгровая практикаРезультат
1, 22 январяПравила, которые я не выбирал«Семейные правила»Карта личного денежного сценария и первая точка изменения
2, 29 январяМои роли в денежной игре«Денежный треугольник»Понимание ведущей роли и фразы для границ без обвинений
3, 5 февраляСколько денег я могу выдержать«Финансовый уровень»Ясность в том, что мешает получать и удерживать деньги
4, 12 февраляМои новые правила«Проверка новых правил»Личный «Денежный кодекс»

Встреча 1. Создаём денежного персонажа и личный запрос, собираем события денежной биографии, находим семейные фразы о труде, богатстве, долгах и помощи. Между встречами ведём дневник денежных реакций.

Встреча 2. Учимся отделять помощь от покупки любви и благодарности, исследуем долги и бесплатную работу, тренируем прямые формулировки. Между встречами проводим один честный денежный разговор.

Встреча 3. Определяем личный финансовый потолок, замечаем страх успеха, отказа и осуждения, тренируемся называть цену и выдерживать паузу. Между встречами делаем одно расширяющее действие: назвать цену, выставить счёт, сделать предложение или сохранить часть дохода.

Встреча 4. Сравниваем стартовый и текущий сценарий, проверяем реакции на скидку, долг, критику и неожиданную трату, формулируем правила помощи, цены, получения и сохранения. Между встречами выполняем план на 30 дней.

Что вы заберёте с собой. За четыре встречи не нужно полностью менять финансовую жизнь. Но у вас появятся язык для понимания своих реакций, новые варианты поведения и маршрут на ближайший месяц:

  • карта личного денежного сценария;
  • понимание своих ролей и финансовых границ;
  • опыт прямого разговора о цене, оплате и помощи;
  • собственный «Денежный кодекс»;
  • план действий и наблюдений на 30 дней.

Или напишите слово «ДЕНЬГИ» в Telegram @lilya_krylova1, и я расскажу о формате и помогу понять, подходит ли он вам.

Лекции в подарок · скоро

Начать
с себя.

Готовлю шесть бесплатных лекций на темы, с которыми ко мне приходят чаще всего. Скоро здесь можно будет познакомиться с моим подходом в своём темпе.

Лекции готовятся к выходу.
Об анонсе можно узнать в Telegram.
А пока — разборы в Дзене
01

Деньги: правила моей игры. О том, как строить отношения с деньгами

Как строить отношения с деньгами: семейные правила, роли и первый шаг к своим денежным правилам

Узнать о выходе
02

Потеря и обретение смысла

Что делать, когда исчезает «зачем». Как пережить пустоту и вернуть опору

Узнать о выходе
03

Найти себя или узнать себя?

Инструменты самопознания и работы с самооценкой

Узнать о выходе
04

Деньги и баланс «брать-давать»

Почему доход упирается в отношения с деньгами и как это поменять

Узнать о выходе
05

Поиск предназначения: миф или реальность?

Как перестать ждать озарения и начать выбирать

Узнать о выходе
06

Коммуникация и отношения

Навыки общения в важных сферах жизни: разбор на примерах

Узнать о выходе
Из понимания — в действие

Вебинары.
Сразу в практику.

Пошаговые упражнения и домашние
задания, чтобы применить новое
в своей жизни.

01

Из токсичных отношений в здоровые

Научитесь распознавать разрушающие модели и строить здоровые отношения с собой и другими

02

Шаги к увеличению дохода и финансовой безопасности глазами психолога

Найдёте внутренние барьеры в отношениях с деньгами и получите план шагов

03

Типы привязанности

Определите свой тип и получите пошаговый план формирования надёжной привязанности

04

Созависимое и зависимое поведение

Практические шаги к автономной позиции

05

Автономная позиция и авторство своей жизни

Осознаете сценарии и критерии, которые мешают жить полноценно

Доступ, запись и вопросы по вебинарам — в Telegram @lilya_krylova1.

Можно спросить

Если остались
вопросы.

Здесь — о форматах, первой встрече
и договорённостях.
Вашего вопроса нет? Напишите мне

Как понять, какой формат мне подходит?

Если запрос личный (тревога, отношения, самооценка, смыслы), начните с консультации или группы. Если это бизнес-задача, выберите групповой коучинг или личную программу. Не уверены? Напишите мне в Telegram или запишитесь на бесплатное бизнес-собеседование, и я помогу выбрать.

Чем гештальт-терапия отличается от бизнес-коучинга?

Терапия работает с чувствами, паттернами и незавершённым опытом, чтобы менять глубинные сценарии. Коучинг ориентирован на цель, план и результат в вашем деле.

Я никогда не был в терапии. Мне подойдёт?

Да, знать заранее ничего не нужно. Мы смотрим на то, что происходит с вами сейчас: чувства, мысли, ощущения в теле. Я задаю вопросы и предлагаю эксперименты, а вы выбираете, что пробовать.

Можно ли заниматься, если я живу не в России?

Да. Я работаю онлайн с клиентами по всему миру. Время встречи подбираем с учётом вашего часового пояса. Расписание групп указано по московскому времени.

Как с вами связаться?

Пишите в Telegram @lilya_krylova1. Там я отвечаю на вопросы о форматах, записи и оплате.

Заменяет ли терапия врача?

Нет. Если нужна медицинская помощь, я порекомендую обратиться к психиатру. Работа с психологом может идти параллельно.

Лилия Крылова — гештальт-терапевт, бизнес-коуч и предпринимательНачать можно
с разговора.
Вы уже сделали первый шаг

Давайте
поговорим.

Напишите мне в Telegram. Отвечу на вопросы о форматах, записи и оплате и помогу выбрать, с чего начать.

Написать Лилии @lilya_krylova1

Онлайн — из любой точки мира

Очно — Москва, адрес при записи

Время личной встречи подберём с учётом вашего часового пояса. Расписание групп — по Москве.

Правила участия в онлайн-встречах
  • Подключайтесь вовремя: допуск на встречу закрывается через 5 минут после начала.
  • Подпишите себя в Zoom как «Имя Фамилия», чтобы вас узнали и допустили из зала ожидания.
  • Включите камеру. Выключайте звук, когда не говорите.
  • Ссылка приходит на почту за час до встречи.
  • Уважайте других участников и конфиденциальность группы: всё, что обсуждается на встрече, остаётся внутри.
  • При нарушении правил я оставляю за собой право завершить участие.